結婚準備ってなにするの?の記録

30代前半アラサー女子、結婚準備の記録。

ダイエット方法

こんにちは、みるくです。

皆様は緊急事態のいまはさておき、ジムに通っていますか??

みるくは通っていません。

 

そんなみるくのいつもするダイエットは2種類です。

よければ参考にどうぞ。

 

ちなみに前回の記事でさらっと1キロしか減らさなかったといいましたが・・・

 

結婚式前にダイエットのストレスでイライラしたり吹き出物とかできるくらいなら

食べようと思って食べちゃいました笑

 

ダイエット途中でやめちゃったんです、すみません笑

ですが、このダイエット自体は気に入ってるのでよければやってみてくださいー。

 

 

 

 

 1酵素をつかったファスティングダイエット

こちらは以前に通っていたエステサロンで教えてもらったダイエット。

エステポロラボさんの酵素ドリンクを使ってプログラムに沿ってダイエットをします。

 

www.esthepro-labo.com

 

こちらはこちらの直営のお店かエステサロンでしか酵素は買えません。

そこで購入して注意事項なんかも説明してもらう必要があるんです。

アドバイスですね。

 

こちらの考え方でなるほどと思ったのが、ダイエット・・・

ではなくまず目的は・・・

 

生まれてから働き続けている消化器官を休め消化酵素を温存させること。

 

そうすることで腸内環境が整い代謝酵素を活性化させて新陳代謝を促す・・・

 

私はこれは自分の中でしっくりきました。

なのでこちらの酵素を使ったファスティング・・・・

 

基本的には食べてもいいんですよ!!!

 

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ただ酵素の豊富なものを食べましょう(野菜や発酵食品・低GI食品等)ということで・・・・

 

酵素を購入すると頂ける冊子に詳しく書いてあります。

NGな食べ物(白砂糖や食品添加物等)や体重の記録ページも♪

また酵素以外にもサポートフードも出しておられますがこれまた美味しい・・・

美味しいんですよ・・・信じられん・・・

 

ただこちらの会社は通販をしておられません。

残念・・・

 

 


【キャッシュレス5%還元対象】BELTA ベルタ酵素ドリンク 1本 【当日発送】
 

 

 

2脂肪燃焼スープダイエット

こちらきかれたことある方も多いのではないでしょうか???

脂肪燃焼スープを作って計画に沿って1週間ダイエットをします。

beauty.pooool.com

 

こちらのサイトが分かりやすいと思います。

こちらも食べれるので苦じゃありません。

そしてスープ美味しいんですよ!!

 

美味しいのは良いことだ!!!!

 

私はエステプロラボも脂肪燃焼スープもだいたい3キロくらい痩せます。

また脂肪燃焼スープは作り置きしていて

ダイエット期間以外でも食べ過ぎた翌日とかに食べたりとか・・・

 

まだしたことのないかたいらっしゃいましたらおすすめです。